Xin chào! Sống ở Nam California, tôi là một người bạn thân điều kiện thời tiết công bằng. Vì vậy, khi tôi nghe nói nó được dự kiến sẽ mưa vào tất cả các ngày cuối tuần, tôi không biết phải làm gì về thời gian dài của mình. Bởi vì nó không phải là lạnh lẽo (55 độ), tôi đã chọn chấp nhận sự ẩm ướt cũng như lựa chọn cho nó.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 6
Ngày đào tạo Marathon 6. Chạy cập nhật blog.
Nhieu video
0 giây 1 phút, 19 giây
Tiếp theo
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
07:26
Sống
00:00
08:21
01:19
Trước trò chơi. Ý tôi là, nhiên liệu trước khi chạy = bánh mì nướng Butta hướng dương với hạt chia cũng như một bên của mèo.
Sau đó, tôi lái xe đến vòng lặp cộng đồng ưa thích của tôi. Ngay khi tôi ra khỏi xe, cơn mưa đã thay đổi thành một cơn mưa phùn! Nói lời cảm ơn đến bạn Chúa Giêsu. Tôi dự kiến sẽ thực hiện 18 dặm, tuy nhiên tôi hiểu rằng tôi sẽ phải chơi nó bằng tai tùy thuộc vào thời tiết.
Phải mất đầy đủ 5 dặm để vào một rãnh. Mỗi một trong số những dặm đầu tiên tôi nghĩ về việc hoãn cuộc chạy dài của tôi đến ngày mai. Tôi đã không cảm thấy nó. Tại dặm 6, tôi đã chọn treo ở đó cho một vòng nữa. Tại một số thời điểm, tôi đã chọn cắt nó xuống còn 13 cho ngày hôm nay cũng như đó là một lựa chọn tuyệt vời – ngay khi tôi vào xe, nó bắt đầu rót cũng như rất nhiều gió.
Solo Half Marathon
13,1 dặm – 1:57:15 điển hình 8:57
Và công bố điển hình của tôi, nghi thức dài hạn của tôi. Tôi hiểu nó thật lạ, nhưng gần đây tôi đã thèm đồ ăn thuần chay cũng như thực sự muốn đạt được thực phẩm bản địa ngày hôm qua. Tôi nhớ ăn protein chay những ngày này…
Lần cuối cùng tôi chạy trong mưa là 10 dặm tháng một. Tôi chỉ vui mừng vì tôi không phải chạy trong tuyết nữa! Mặc dù tôi rất nhớ mặc quần áo như một kẻ điên…
Kiểm tra tình trạng thời tiết lạnh lẽo của tôi khi chạy xuất bản nếu bạn chạy trong các yếu tố!
Chúc mừng ngày Thánh Patrick!
Nó rất mưa, tôi không tin Ben cũng như tôi sẽ làm bất cứ điều gì chúng tôi sẽ thấy nếu nó cho phép để tôi có thể ra ngoài. Theo một trong những khách hàng của tôi nếu bạn có mái tóc đỏ, bạn cần có luật pháp Ailen để đi ra một quán bar ngày hôm nay.
Tốt hơn nên lấy đồ uống của tôi thân thiện với môi trường trên…
Câu hỏi: Ai là người sử dụng thân thiện với môi trường ngày hôm nay?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Nơi chạy trên đảo Marco Florida. Chạy đề xuất cho du lịch cũng như các chuyến đi bãi biển mùa hè. Florida Run Blog và
Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine
Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine
Half Marathon Race Recap cũng như xem xét. Chương trình chạy nửa nửa marathon điên rồ cũng như đánh giá cuộc đua cũng như các đề xuất cho
Hài lòng năm mới từ Run Eat Lặp lại!
Hài lòng năm mới từ Run Eat Lặp lại!
Chúc mừng năm mới !! Tôi đã trở lại sau một thời gian nghỉ cũng như muốn gửi cho bạn những mong muốn tốt nhất cho năm 2022. Tôi nhớ bạn cũng như viết blog cũng như F
August Miles tổng thể 2021 – Mẫu thiết kế chạy để chia sẻ trên Instagram & Facebook
Dặm tháng 8Tổng thể 2021 – Mẫu thiết kế chạy để chia sẻ trên Instagram & Facebook
August Miles tổng thể 2021 – Mẫu thiết kế chạy để chia sẻ trên Instagram & Facebook. Chính xác thì bạn đã chạy bao nhiêu dặm trong tháng này? Miễn phí
Mục tiêu để hỗ trợ bạn chạy tốt hơn nhiều – xếp vào ngày khó khăn ngày 1
Mục tiêu để hỗ trợ bạn chạy tốt hơn nhiều – xếp vào ngày khó khăn ngày 1
Hoàn toàn miễn phí 30 ngày Chạy Khó khăn Ngày 1. Chính xác làm thế nào để đặt mục tiêu chạy của bạn. Stack on the Miles Run khó khăn tháng 11 năm 2021
⚡ bởi ShareAholic
.