Tôi thức dậy sáng nay cũng như rõ ràng vẫn còn ngủ khi tôi pha cà phê vì tôi không nhớ đặt chiếc rổ trở lại! Thất bại chính. Xem? Đây là lý do tại sao tôi phải pha cà phê vào ngày hôm trước cũng như nó đã đóng băng vào buổi sáng!
Tôi đã chạy 15 dặm điển hình trang 8:47
Video mới nhất của tôi
Hồi ký Jessica Simpson – Đánh giá sách mở
Đánh giá về cuốn sách mới của Jessica Simpson – Cuốn sách mở. Ca sĩ cũng như doanh nhân làm đổ các thủ thuật cũng như hậu trường làm tất cả trong hồi ký của cô.
Đánh giá về cuốn sách Audible – Jessica Simpson tự đọc nó! Ngoài ra, có các giai điệu ưu đãi tiền thưởng khi bạn nhận được phiên bản âm thanh!
Nhieu video
0 giây 6 phút, 5 giây
Tiếp theo
Đào tạo Marathon Ngày 4
01:21.
Sống
00:00
08:21.
06:05
Tôi cảm thấy khá tuyệt vời trong suốt thời gian đó, tuy nhiên phải nói rằng tôi hơi không mệt mỏi vì tôi vẫn không có một mục tiêu đua. Tôi thích chạy cũng như đang cố gắng giữ dáng vì vậy khi cuối cùng tôi chọn một cuộc đua, tôi có thể nhảy ngay vào đào tạo. Nhưng, nó khó có thể đẩy trong 15 dặm mà không có nguyên nhân.
Đợi đã. Lemme Stretch
Tôi yêu cầu phải kéo dài cho chính hãng ngày hôm nay. Tôi rất chặt chẽ cũng như ban nhạc CNTT của tôi đang tức giận. Tôi có thể đi tập yoga vào ngày mai vì nó là ngày quan trọng nhất trong năm. Nhưng, tôi sẽ đi bằng thứ tư. hoặc cái gì đó khác.
Được rồi, có lẽ tôi không yêu cầu một cuộc đua phải bị ảnh hưởng để chạy vì toàn bộ thời gian tôi cứ nói với bản thân mình, 15 dặm cũng như sau đó là Whole Food. Nhanh chóng hơn bạn đã hoàn thành, nhanh hơn bạn có thể đến Whole Food. 15 dặm cũng như sau đó là thực phẩm toàn bộ
Tôi bắt đầu với một món khai vị của nước ép cai nghiện – thêm tảo xoắn, vào một cốc lớn với hàng tấn đá, cỏ lúa mì ở bên cạnh. <- Nếu bạn từng yêu cầu hiểu đơn đặt hàng của tôi Và bức ảnh này nếu bạn yêu cầu phải hiểu tên của tôi… Tôi nhấm nháp nước trái cây của mình khi đi bộ xung quanh. Sau đó, tôi đánh vào Whole Food Bar Bar. Vâng, bạn có thể mua hạnh phúc. Nhưng, nó có giá 7,99 đô la mỗi pound. Gạo đen Thái lọt vào mắt tôi nên tôi đã uống một chút Mặc dù, tôi có thể xác minh rằng đây là gạo đen vì tôi không thấy màu Khi tôi đang xếp các loại thực phẩm hữu cơ, nhưng calo dày đặc vào hộp bảng của tôi (đọc: macaroni n xông phô mai!) Một người phụ nữ khá như tôi. Tôi hình dung cô ấy sẽ lịch sự hỏi tôi rằng tôi có nhận ra rằng tôi có mùi như phân bò vì có lẽ tôi đã bước vào một cái gì đó không (hey, tôi chỉ chạy 15 dặm - nó không dễ thương). Hóa ra đó là một vị khách tên Mary! Cô ấy có một blog có tên là những gì Cookin Cookin với Mary. Cô ấy dường như đã đánh giá sự thật rằng tôi bị bao phủ trong muối từ mồ hôi khô cũng như có mùi như rác (mà tôi nên chính thức xin lỗi). Quan trọng hơn, cô ấy đã không quan tâm rằng tôi đã mang theo 8 pound món salad khoai tây hữu cơ. Cũng như điều đó làm tôi nhớ đến một ngày khác khi Ben khen tôi ở lại với lời hứa Mùa Chay của tôi sẽ không ăn sữa chua đông lạnh. Tôi đã nói đùa rằng lý do duy nhất mà tôi đã đến Yogurtland là đó sẽ là lần tôi gặp một vị khách cũng như bị phá vỡ! Nhưng, ngay bây giờ tôi nhận ra rằng nếu ai đó luôn tuân thủ tôi một cách đáng phán xét, tôi có thể xem bản thân mình nhiều hơn một chút. HA! Tôi đang đua vơi ai đây?! Tôi đã không nhớ rằng anh chàng lái xe về phía tôi, đánh giá của tôi trông giống như tôi đã đẩy nó vào thỏa thuận của tôi về nhà phương pháp. Vì vậy, nó không giống như tôi sẽ sắp xếp nó bất cứ lúc nào sớm. Ồ! Tôi cũng có một chiếc bánh nướng xốp cà rốt cũng như kế hoạch cung cấp một nửa cho Ben. Tuy nhiên, anh ấy tốt hơn rất nhiều ngôi nhà (anh ấy đã đến trung tâm thể dục MMA của mình sáng nay) Câu hỏi: Bạn có sống cuộc sống của mình như không ai xem không? Gửi cho tôi sổ làm việc Cứu Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục với những điều này: Stack on the Miles Run BET Ghi chú cuối cùng Stack on the Miles Run BET Ghi chú cuối cùng Chạy đặt cược khó khăn trong người chiến thắng! xếp chồng lên nhauMiles chạy khó khăn được thực hiện trong 4 tuần qua chúng tôi đã chạy 4 lần một Những gì xảy ra khi bạn bắt đầu chạy nhanh Những gì xảy ra khi bạn bắt đầu chạy nhanh Cuộc đua marathon đầu tiên tôi đã hoàn thành cảm thấy mạnh mẽ và nhanh chóng xảy ra kể từ khi tôi nhìn thấy một người bạn tốt khi tôi vượt qua dòng bắt đầu. Anh ta sống ở Chính xác làm thế nào để duy trì hình dạng chạy ở giữa các chủng tộc podcast 84 Chính xác làm thế nào để duy trì hình dạng chạy ở giữa các chủng tộc podcast 84 Chính xác làm thế nào để giữ dáng sau cuộc đua của bạn. Hoạt động chạy khi bạn không tập luyện cho một cuộc đua. chính xác làm thế nào để bạn giữ dáng trong khi runnin Stack on Miles Chạy khó khăn Ngày 15 - Medal Thứ Hai Stack on Miles Chạy khó khăn Ngày 15 - Medal Thứ Hai Mẹo chạy hàng đầu cho Instagram #MedalMonday Thứ Hai Huy chương là gì? Chính xác làm thế nào để xuất bản một bức ảnh thứ hai hedal sau một nửa marathon Danh sách cuối cùng của mục tiêu chạy cho năm mới Danh sách cuối cùng của mục tiêu chạy cho năm mới Danh sách cuối cùng của các mục tiêu chạy cho năm 2022. Năm mới Chạy Mục tiêu Workbook Hướng dẫn miễn phí để thiết lập các mục tiêu chạy tốt nhất của bạn! 3 loại mục tiêu chạy - bạn nên đi cái nào ?? 3 loại mục tiêu chạy - bạn nên đi cái nào ?? Chính xác cách đặt mục tiêu thể lực của bạn trong năm với việc chạy. Top 3 loại mục tiêu chạy cũng như cái nào là tốt nhất cho bạn Bởi ShareAholic. .