vì vậy, chuyến thăm của bác sĩ của tôi đã diễn ra tốt đẹp hôm nay! Không có sưng hoặc chất lỏng chính hãng phía sau nắp đầu gối của tôi. Cũng như cô ấy đã cung cấp cho tôi một đơn thuốc cho các loại thuốc chống ảnh hưởng (mà tôi gọi là Ben cũng như những viên thuốc hét lên !!! Tôi đã nhận được thuốc của tôi !!!
Tôi cũng có một MRI được sắp xếp vào sáng mai cũng như một chuyến thăm vật lý trị liệu vào thứ năm. Tôi có một đầu gối bận rộn trong tuần này!
Video mới nhất của tôi
Học hỏi từ một cuộc chạy kém
Các cuộc chạy xấu xảy ra – đây chính xác là cách tôi di chuyển qua nó cũng như được phát hiện từ lần chạy tiếp theo của tôi. Mẹo để hỗ trợ bạn cuối cùng trở thành một vận động viên tốt hơn nhiều bằng cách trở thành một người xem trung lập trong việc tập luyện của bạn.
Nhieu video
0 giây 3 phút, 48 giây
Tiếp theo
Cuốn sách không chính thống cũng như đánh giá Netflix
07:28
Sống
00:00
08:21
03:48
Tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều khi tôi đang tìm kiếm sự hỗ trợ của chuyên gia cho điều này bây giờ. Tôi tin rằng bất cứ điều gì sẽ ổn thôi?
Trước khi tôi đến thăm, tôi đã có một ly cà phê đá cũng như một người mới.
Sau đó, tôi đã chọn đơn thuốc của mình cũng như đánh lên TJ, cho một số nguồn cung cấp kem để làm nhiên liệu trong khi xem Lost. Tôi đào ngay vào granola này. Nó có đầy đủ các loại hạt cũng như trái cây khô cũng như dầu. Rất nhiều dầu. Granola là một trong những thực phẩm chết người phải được quản lý một cách cực kỳ cẩn thận vì tôi có thể ăn toàn bộ hộp đựng đó trong một đêm.
Vì vậy, những gì mà sự đồng thuận cuối cùng về những lời hứa của Lenten?
Tôi đang cung cấp đồ ngọt cũng như ngũ cốc. Tôi đã cố gắng cung cấp tất cả đường vào năm ngoái cũng như thất bại. Tôi sẽ không đưa ra lời bào chữa, tuy nhiên tôi không ở một địa điểm mà tôi đang có suy nghĩ đúng đắn để làm điều đó. Tôi đã cung cấp sô cô la hiệu quả jr. Cao cũng như tôi đã rất tuyệt về những năm khác- Tôi vẫn tự hào về điều đó! Tôi có chiếc răng tuyệt vời tồi tệ nhất cũng như tôi hiểu đây sẽ là một khó khăn thực sự lớn đối với tôi, tuy nhiên ngay khi tôi bắt đầu tin về Ash Wed. Năm nay, nó là điều đầu tiên đến với tôi. Cũng như tôi đã thêm ngũ cốc kể từ khi tôi sử dụng ngũ cốc làm món tráng miệng/điều trị/đồ ăn nhẹ tuyệt vời ngẫu nhiên cũng như tôi không muốn ăn ngũ cốc cho một món ăn hàng ngày kể từ khi tôi cung cấp đồ ngọt.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Tại sao lần đầu tiên tôi đi trị liệu cũng như những gì xảy ra kể từ Podcast 109
Tại sao lần đầu tiên tôi đi trị liệu cũng như những gì xảy ra kể từ Podcast 109
Tại sao tôi đi trị liệu cũng như câu chuyện của tôi về chính xác cách tôi phát hiện ra một nhà trị liệu cũng như suy nghĩ của tôi về nó. lần đầu tiên chạy marathon trên p của cô ấy
Chính xác làm thế nào để phục hồi trở lại từ một podcast Race Podcast #82
Chính xác làm thế nào để phục hồi trở lại từ một podcast Race Podcast #82
Những lời khuyên tốt nhất để chăm sóc cho đôi chân của bạn. Chính xác làm thế nào để trở về từ một cuộc đua nghèo hoặc chạy. Half marathon, 10k, 5k cũng như marathon troi
Làm tốt nhất của bạn (ngay cả khi nó hút)
Làm tốt nhất của bạn (ngay cả khi nó hút)
Làm tốt nhất của bạn ngay cả khi nó khó khăn. Nghị quyết năm mới của tôi là làm hết sức mình. Động lực chạy mặc dù marathons a
Mục tiêu năm 2020 – Tuy nhiên, bất cứ điều gì tương tự như vậy để viết blog
Mục tiêu năm 2020 – Tuy nhiên, bất cứ điều gì tương tự như vậy để viết blog
Xin chào!! Chính xác thì thế nàobạn? Tôi đã dành một thời gian dài trong 2 tuần qua thực sự tin tưởng vào các nghị quyết năm mới của tôi cũng như các mục tiêu f
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của bất cứ thứ gì tôi ăn một ngày nào đó bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ. cộng với các mẹo về thực phẩm sản phẩm ưa thích của tôi
Cuối tuần chạy cũng như cập nhật ăn uống
Cuối tuần chạy cũng như cập nhật ăn uống
Xin chào! Thế nào rồi? Tôi có một bản tóm tắt nhanh chóng về cuối tuần này, chạy, ăn cũng như lặp lại. Ồ, cũng như tôi cuối cùng đã liệt kê
⚡ bởi ShareAholic
.