Xin chào! Tôi đã chạy Ventura Marathon vào cuối tuần này và đây là kết quả của tôi và bài đăng tóm tắt lại Bạn đã chạy nó chưa? Chạy một cuộc đua khác?
Ngày thứ nhất. Hôm qua tôi là người giỏi nhất trong quá trình tải carb, nhưng tôi rất tuyệt vời trong việc tải thực phẩm. Vì vậy, nó hoạt động. Tôi đã đến BBQ Hàn Quốc với Ben, anh trai tôi, Sil và đứa bé mà tôi yêu thích.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 4
Nhật ký đào tạo marathon Ngày 4 Kiểm tra
Nhieu video
0 giây 1 phút, 21 giây
Tiếp theo
Học hỏi từ một cuộc chạy xấu
03:48
Sống
00:00
08:21
01:21
Sau đó, chúng tôi hướng đến Ventura để chọn gói và tất cả những gì nhạc jazz đó.
Và tôi đã đặt ra những thứ của mình – Tôi luôn khuyên bạn nên làm điều này vào đêm trước khi một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon – bằng cách này bạn cảm thấy chuẩn bị nhiều hơn và biết nếu bạn đang thiếu bất cứ điều gì.
Iced đầu gối của tôi vì nó kỳ lạ. Thật đau lòng khi quỳ trên đó. Nó đau một chút mọi lúc mọi nơi, nhưng không phải khi tôi chạy (<- tôi chỉ viết ‘vui vẻ hai lần, tôi là người mê sảng). Nhiên liệu trước cuộc đua. x2. Tôi không thể hành động như một người bình thường. Hướng dẫn số 1 của marathon hoặc nửa marathon chạy = Don lồng thử bất cứ điều gì mới vào ngày đua. Vì vậy, tôi đã cố gắng thử cách mới của mình để mặc Spibelt của mình lần này… Vẫn còn tối ở bến tàu Ventura trước khi bắt đầu sớm. Trước cuộc đua, tôi đã thấy Pam và Shane! Tôi đã nhìn thấy Pam theo cách quá lâu. Anh ấy cũng bắt được một bức tranh đang chạy của tôi - điều đó giúp tôi tiết kiệm 88 đô la cho các bức ảnh đua! Khóa học đua: Ventura Marathon là một khóa học phẳng! Rất nhiều chủng tộc nói điều đó, nhưng sau đó bạn đang chạy nó như thế, thì sao ?! Tôi đã đăng ký cho cuộc đua marathon trung tâm đồi !! Nhưng đây có lẽ là một trong những khóa học marathon đầy đủ nhất ở California. Camarillo cũng rất bằng phẳng - nhưng nó rất gió (và tôi đã nghe thấy nó có gió mỗi năm vì một số lý do?). Cuộc đua của tôi: Tôi đã có một cuộc đua ổn. Tôi luôn luôn vui vẻ khi phá vỡ 26,2 dặm, nhưng tôi có rất nhiều việc phải làm để đạt được mục tiêu. Tôi đã có rất nhiều thời gian để suy nghĩ về điều này trong suốt 4 giờ thực tế chạy, nhưng tôi nghĩ rằng tôi thực sự đã bị đốt cháy và chán nản sau khi Santa Rosa năm ngoái và chỉ cần thiên đường đẩy nó. Tôi cần phải có được nó với nhau ngay bây giờ. Đó là tất cả. Tôi chạy mạnh mẽ cho đến khoảng 16 dặm và sau đó rơi xuống. Nhưng, tôi đã gọi một chiếc taxi để đưa tôi về nhà - vì vậy, một chiến thắng. Kết quả Marathon Ventura: 3:57:38 Trong tin tức hài lòng, tôi đã gặp Mike và đối tác của anh ấy khi bắt đầu và gặp lại anh ấy khi kết thúc. Đó là sinh nhật của anh ấy!!! Thời gian sau marathon Nó cũng là sinh nhật của Ben, vì vậy tôi đã tắt để giúp ăn mừng! Chúc mừng sinh nhật!!! Câu hỏi: Điều tốt nhất bạn đã làm hoặc ăn vào cuối tuần này là gì? Gửi cho tôi sổ làm việc Cứu Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục chọn những điều này: ren up irvine nửa marathon ren up irvine nửa marathon Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Quận Cam chạy một nửa, 5K, kết quả chuyển tiếp và tóm tắt lại. 2019 ren up chạy đĩa đua Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine Half Marathon Race Recap và đánh giá. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course và Race Review và đề xuất cho AFC Half Marathon Race Recap và hình ảnh AFC Half Marathon Race Recap và hình ảnh Thành phố tốt nhất của Mỹ (San Diego) kết quả cuộc đua nửa cuộc đua marathon và tóm tắt lại. AFC Half Marathon Photos. Chạy vào Revel Marathon-Big Bear Gấu kết quả và tóm tắt lại Revel Marathon-Big Bear Gấu kết quả và tóm tắt lại Revel Run Series Marathon Big Bear Race Recap và Top 10 danh sách. Những dặm tốt nhất của Gấu lớn Revel và chạy với Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn Ăn gì trước buổi chiều nửa marathon rock n roll las vegas. Cách cung cấp nhiên liệu trước một nửa marathon hoặc marathon lat Kết quả OC Half Marathon và 13 điểm nổi bật hàng đầu Kết quả OC Half Marathon và 13 điểm nổi bật hàng đầu OC marathon và kết quả chủng tộc nửa marathon. Recap của Quận Cam và các phần tốt nhất của chạy 13,1 dặm. giảm giá cho người khác ⚡ bởi ShareAholic .