sáng nay tôi đã cắt ngắn vì tôi có một cuộc gọi và một số công việc phải làm. Kế hoạch là 6 dặm, nhưng tôi đã làm 4 chậm và đau đớn (vì bữa sáng trong bụng tôi).
Vì vậy, hôm nay sau khi làm việc, tôi đã quyết định hoàn thành những gì tôi đã cam kết và làm thêm 2 dặm nữa. Đó là một cách nhanh chóng hay vui vẻ (tôi là một người chạy buổi sáng 100%), nhưng tôi hài lòng với chính mình. Tôi không bao giờ làm cho mình làm những thứ mà tôi không muốn.
Video mới nhất của tôi
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – Lý tưởng
Lunge bên – trái
Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 3 phút, 9 giây
Tiếp theo
Sách không chính thống và đánh giá Netflix
07:28
Trực tiếp
00:00
08:21
03:09
Nó không chạy trong công viên, nhưng tôi cần phải chịu trách nhiệm.
Nó mùa dưa hấu !!! Đây là ngày hạnh phúc thứ hai của tôi trong năm, sau khi anh đào bước vào mùa. Nếu bạn mới ở đây, hãy điền vào bạn –
Tôi yêu dưa hấu (và anh đào) nhiều hơn bất kỳ cá nhân nào trên thế giới. Tôi nhận được họ 2 tại một thời điểm tại Costco và don lồng chia sẻ chúng với bất cứ ai. Nó thực sự thực sự bị bệnh (như trong tôi ăn toàn bộ dưa hấu trong 2 ngày và làm cho mình đầy hơi và không thoải mái).
Vì vậy, năm nay tôi đang thiết lập các quy tắc dưa hấu:
1. Monica chỉ có thể nhận được 1 dưa hấu cùng một lúc.
2. Monica không cần ăn bất kỳ dưa hấu nào trong khi cắt nó ngoại trừ 1 miếng khi cô ấy bắt đầu kiểm tra xem nó có phải là một loại tốt không.
3. Monica cần phải phục vụ mình là dưa hấu mà cô ấy sẽ ăn trong một cái bát (không phải là một cái xô).
CẬP NHẬT: Nếu bạn là một người yêu thích dưa hấu như bản thân tôi, hãy kiểm tra cách cắt video dưa hấu?
Em bé trong dưa hấu ăn dưa hấu – thưởng thức nhiều video hài hước hơn
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại