Hài lòng thứ hai! Tôi đã thực hiện một 2 mirer đơn giản ‘lắc ra chạy sau trại khởi động để xem chính xác đôi chân của tôi cảm thấy như thế nào. Chân tôi cảm thấy ổn, tuy nhiên động lực của tôi cần một chút đẩy
Một số doanh nghiệp: Tôi đã thay đổi chính xác cách RER nhìn trên điện thoại tin rằng nó sẽ tốt hơn, tuy nhiên tôi cũng không thích nó cũng như đã có một vài người bình luận về nó. Nếu bạn đã kiểm tra RER trên điện thoại di động của mình, bạn có chọn phương pháp này hay cách cũ không?
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 1
Nhieu video
0 giây 3 phút, 12 giây
Tiếp theo
Tôi đã có một bài kiểm tra Covid-19
05:16
Sống
00:00
08:21
03:12
Đi bộ/chạy của tôi là chống đối, tuy nhiên bữa sáng đủ ngon để bao gồm điều đó – trứng, bánh mì nướng với PB & J, ICBINB cũng như một pha trộn rắc niềm vui đã gửi cho tôi chiếc áo.
Sau đó, tôi đi làm để đào tạo một khách hàng. Tôi đã muốn tham gia vào một buổi sức chịu đựng, tuy nhiên trung tâm thể dục đã bị tắc nghẽn một cách kỳ lạ cộng với các đồng nghiệp liên tục trò chuyện với tôi. Sau khi nhận được không có gì biểu diễn trong 20 phút, tôi đã cung cấp cũng như về nhà. Bah. Tôi yêu cầu phải đạt được vị trí khác của chúng tôi để tập luyện.
Hôm qua tôi đã chọn tạp chí phòng ngừa gần đây nhất với Alley Sweeney trên trang bìa. Có một bài viết ngắn thực sự tuyệt vời về ăn vặt – hay còn gọi là thói quen tồi tệ nhất của tôi.
Bài báo ngắn cho biết người Mỹ ăn tới 600 calo mỗi ngày trong đồ ăn nhẹ. Một vài điểm ưa thích của tôi…
Hãy nghĩ lại khi bạn còn là một đứa trẻ cũng như yêu cầu mẹ bạn ăn nhẹ trước bữa tối. Cô ấy đã đối xử với nó như thể đó là một số loại khủng hoảng. Cô ấy chỉ tuyên bố không cũng như mong muốn bạn chống lại sự thèm ăn của bạn.
Bài báo ngắn đã tiếp tục chỉ ra rằng thực phẩm hiện được sản xuất để trở thành một cách tốt lành, cũng như chiếm đoạt bộ não của chúng ta, phương pháp tương tự nicotine cũng như rượu. (Phòng ngừa 1/12 Karen Ansel Rd)
Mặc dù tôi đã làm khó khăn ăn vặt khôn ngoan của mình cũng như cố gắng hạn chế đồ ăn nhẹ của mình ở mức 2 – 200 250 calo mỗi ngày, nó thực sự khó khăn khi tôi chọn đồ ăn nhẹ khiến tôi muốn ăn (như ngũ cốc!).
Tôi sẽ tập trung vào đồ ăn nhẹ trong protein cũng như thực phẩm ở trạng thái tự nhiên của chúng.
Khi tôi đến nhà từ trung tâm thể dục, tôi đã bị dụ dỗ để có được một thanh granola, tuy nhiên tôi hiểu rằng tôi cần một cái gì đó cao hơn một chút trong protein. Vì vậy, tôi đã đào vào kho lớn của Soufflés Garden Lites đã gửi cho tôi!
Tôi đã đi với pizza soufflé cũng như rất ngạc nhiên đáng kinh ngạc. Điều này thật ngon! Các số liệu thống kê dinh dưỡng cũng rất ngon…
Các soufflés mặn có rất nhiều thành phần, tuy nhiên bạn có thể thừa nhận tất cả chúng.
Ưu đãi chính hãng là những chiếc soufflé tuyệt vời – nho khô cà rốt cũng như bí đao butternut chỉ có một số ít các thành phần.
Nhóm Garden Lites đang cung cấp một kho các bữa ăn đông lạnh cho một người đọc RER!
Để vào: Để lại nhận xét với món ăn nhẹ ưa thích của bạn.
*Chỉ dành cho cư dân của Hoa Kỳ. Cuộc thi đóng cửa 1/31/12 lúc 12 giờ tối PST
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Ăn gì để ngủ tốt hơn podcast 113
Ăn gì để ngủ tốt hơn podcast 113
Ăn gì cũng như những loại thực phẩm để ngăn ngừa cho giấc ngủ ngon hơn nhiều. Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký nói về podcast ăn để ngủ. Thêm vào đó tôi chia sẻ
Bạn có thể ăn bánh rán cũng như khỏe mạnh không?
Bạn có thể ăn bánh rán cũng như khỏe mạnh không?
Tôi ngẫu nhiên dừng lại ở cửa hàng bánh rán ngày hôm qua trong khi chạy việc vặt. Tôi muốn nhận bánh rán sau khi chạy dài gần đây
15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
Ăn gì trước khi bạn chạy cũng như khi ăn. 15 Khái niệm đồ ăn nhẹ nhanh chóng cho các vận động viên mới cũng như đào tạo cho một nửa cuộc đua marathon
thanh protein tốt nhất cho người chạy- những gì cần ăn trước đây cũng như sau khi chạy
thanh protein tốt nhất cho người chạy- những gì cần ăn trước đây cũng như sau khi chạy
Thanh protein tốt nhất cho người chạy. Ăn gì trước khi chạy, sau khi chạy cũng như đồ ăn nhẹ. Top 5 thanh ưa thích của tôi cũng như Dinh dưỡng BR
Ăn gì sau khi bạn chạy
Ăn gì sau khi bạn chạy
Ăn gì sau khi chạy để hồi phục nhanh hơn. 15 Xuất bản ý tưởng Snack Run. Tôi nên ăn gì sau khi chạy? cũng như các đề xuất để hỗ trợ bạn
Công thức thành phần pudding-3 sô cô la đơn giản
Công thức thành phần pudding-3 sô cô la đơn giản
Sôcôla Chia Pudding 3 Công thức thành phần. Bánh pudding sô cô la nhanh chóng với hạt chia cũng như sữa sô cô la. Protein PAC
⚡ bởi ShareAholic
.