Pile on the Miles Running Challenge 2020

đống hàng năm trên Thử thách chạy dặm bắt đầu từ ngày 1 tháng 11! Tham gia ngay bây giờ để xem bạn có thể chạy hoặc đi bộ trong tháng này bao nhiêu dặm!

Nhận Tracker chạy có thể in miễn phí và theo đuổi mục tiêu của bạn. Ngoài ra, còn có các lần đăng ký hàng ngày ở đây và trên tài khoản Instagram @runeatrepeat để giúp bạn có trách nhiệm và có động lực.

Không có lý do. Đi nào!

Pile on the Miles miễn phí Thử thách chạy Virtual

Tham gia Thử thách Run & bạn sẽ nhận được:

Lựa chọn của bạn về = 50 /100 /200 dặm theo dõi (PDF có thể in)

Mẹo & Kiểm tra để giúp bạn có trách nhiệm!

Chứng chỉ hoàn thiện vào cuối thử thách

Cách tham gia thử thách chạy này:

Chọn trình theo dõi số dặm tốt nhất cho bạn – 50 dặm / 100 dặm / 200 dặm.

Đăng ký để có được trình theo dõi bên dưới (chúng tôi chỉ cần tên và email của bạn).

In nó ra và viết ra mục tiêu của bạn trong tháng. Đặt nó lên một nơi nào đó bạn sẽ thấy hàng ngày.

1 đến 30 tháng 11 – Màu trong (hoặc chéo) dặm khi bạn đi! Đưa ra mục tiêu đó !!

Chia sẻ tiến trình của bạn trên Instagram và Facebook! Mời bạn bè và những người theo dõi của bạn tham gia quá!

Vui lòng gắn thẻ @runeatrepeat trên Instagram với các bài đăng của bạn để tôi cũng có thể chia sẻ chúng!

Câu hỏi thường gặp về Pile on the Miles Run Thử thách:

Khi nào/chúng ta chạy ở đâu? – A: Đây là một thử thách chạy hoàn toàn ảo, vì vậy bạn chạy khi nào và ở đâu bạn chọn.

Nó có miễn phí không? – A: Có.

Có số dặm chạy/đi bộ không? – A: Có.

Tôi không chạy nhiều như vậy, nhưng hãy đi bộ. Tôi có thể sử dụng máy theo dõi cho dặm đi bộ không? – A: Có.

Tôi chạy một vài lần một tuần và cũng đi bộ, tôi có thể đếm cả hai tổng số dặm đó không? – A: Có. Đây là tùy thuộc vào bạn. Nếu mục tiêu của bạn là chỉ chạy nhiều hơn, chỉ cần đặt mục tiêu cho việc chạy dặm và theo dõi chúng. Nếu bạn chỉ muốn đạt được một số dặm nhất định, bạn có thể đếm đi bộ và chạy dặm.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không hoàn thành tất cả 50 dặm? – A: Nó không sao, vấn đề là thử thách bản thân để chạy hoặc đi bộ nhiều hơn bạn đã làm gần đây.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi chọn trình theo dõi 50 dặm và hoàn thành nó trước khi tháng kết thúc? – A: Yayyy !!! Điều đó thật tuyệt vời !! Bạn có thể bắt đầu một biểu đồ 50 dặm khác hoặc lấy trình theo dõi 100 dặm và đi từ đó.

Tôi có nên sử dụng một ứng dụng đang chạy hoặc đồng hồ GPS để theo dõi dặm của tôi không? – A: Đây là hoàn toàn tùy chọn. Thử thách này là trên hệ thống danh dự – vì vậy bạn có thể sử dụng bất kỳ phương pháp nào bạn cảm thấy thoải mái khi tìm ra bạn đã thực hiện bao nhiêu dặm.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không biết nếu tôi nên lấy trình theo dõi 50 dặm hoặc theo dõi 100 dặm? – A: Bạn có thể nhận được cả hai! Nhưng, nó tốt nhất nếu bạn đặt mục tiêu dựa trên số lượng bạn đã làm vào tháng trước (giả sử bạn không bị bệnh hoặc bị thương và ở cấp độ thể dục tương tự). Một khi bạn có một mục tiêu thực tế – điều đó sẽ cho bạn biết trình theo dõi số dặm nào có lẽ là tốt nhất cho bạn ngay bây giờ.

Tôi bị thương ngay bây giờ. Bạn sẽ thực hiện một thử thách chạy khác vào tháng Giêng? – A: Tôi xin lỗi – Chấn thương chạy thực sự tệ. Và vâng, sẽ có một thử thách chạy khác vào tháng Giêng.

Có một huy chương để hoàn thành thử thách chạy này? – A: Vì đây là một thử thách miễn phí, nên không phải là huy chương để hoàn thiện. Nhưng nếu đó là một thứ gì đó mà nhiều người quan tâm – chúng ta chắc chắn có thể nhận được huy chương cho thử thách tiếp theo. Xin vui lòng cho tôi biết nếu điều này sẽ giúp thúc đẩy bạn.

Pile on the Miles Running Challenge Instagram & Facebook cổ phiếu

Bạn có thể cho bạn bè và những người theo dõi của bạn biết rằng bạn đang thực hiện thử thách bằng cách đăng một trong những người đầy màu sắc, tôi đã thực hiện đống trên logo của Miles Challenge.

Lưu hoặc chụp màn hình yêu thích của bạn ‘Pile on the Miles, Bib Image & đăng nó trên Instagram, Facebook hoặc blog của bạn.

Tất cả các vận động viên và người đi bộ đều được chào đón tham gia cùng chúng tôi – vì vậy hãy chia sẻ và gắn thẻ @runeatrepeat để họ cũng có thể nhận được trình theo dõi!

*Nhận hình ảnh thử thách để chia sẻ trên phương tiện truyền thông xã hội của bạn ở đây.*

Tham gia ngay bây giờ để có được Miles Tracker!

Gửi cho tôi trình theo dõi chạy!
Chúng tôi tôn trọng quyền riêng tư của bạn. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lạiTiếp tục với những điều này:

đóng cọc vào ngày thứ 4 – chạy không phải là liệu pháp nhưng nó giúp

đóng cọc vào ngày thứ 4 – chạy không phải là liệu pháp nhưng nó giúp

Thử thách chạy ảo Ngày 4 Kiểm tra.

Cách giữ trách nhiệm với một thử thách chạy ảo – Memes chạy hài hước

Cách giữ trách nhiệm với một thử thách chạy ảo – Memes chạy hài hước

Memes chạy hài hước hay nhất trên Instagram @runeatrepeat Cách giữ trách nhiệm trong một thử thách chạy ảo và

Cách đặt mục tiêu chạy cho Pile on the Miles Challenge

Cách đặt mục tiêu chạy cho Pile on the Miles Challenge

Pile on the Miles Challenge Goalssheet. Làm thế nào để đặt mục tiêu chạy cho đống 21 ngày trên Thử thách dặm. miễn phí p

Pile on the Miles Running Challenge Finisher’s Chứng chỉ

Pile on the Miles Running Challenge Finisher’s Chứng chỉ

Thử thách hàng năm trên Miles gần với vạch đích! Bạn đã làm như thế nào? Tag @runeatrepeat trên Instagram với

Pile on the Miles 2021 – Thử thách chạy miễn phí

Pile on the Miles 2021 – Thử thách chạy miễn phí

Thử thách chạy miễn phí 2021. Đổ đống trên dặm cho các vận động viên của tất cả các cấp. Nhận lịch có thể in và kế hoạch bữa ăn

Mục tiêu để giúp bạn chạy tốt hơn – Pile on the Miles Challenge Day 1

Mục tiêu để giúp bạn chạy tốt hơn – Pile on the Miles Challenge Day 1

miễn phí 30 ngày Chạy thử Thử thách 1. Cách đặt mục tiêu chạy của bạn. Pile on the Miles Run Challenge tháng 11 năm 2021

⚡ bởi ShareAholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post