Tôi vẫn đang tìm ra kế hoạch trại sau boot tốt nhất để chạy. Tôi không ăn trước khi cắm trại (nó quá sớm), vào thời điểm đó, tôi đã bắt đầu đói nhưng tôi muốn chạy trốn trước khi ăn. Hôm qua tôi ngay lập tức chạy theo trại, hôm nay tôi về nhà để lấy thức ăn trước.
Trứng tranh giành hành tây, nấm và phô mai w/ pb & pb ở bên cạnh.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 4
Nhật ký đào tạo marathon Ngày 4 Kiểm tra
Nhieu video
0 giây 1 phút, 21 giây
Tiếp theo
High Achiever – Đánh giá sách nghe tốt
06:12
Sống
00:00
08:21
01:21
Sau đó, tôi lên đường chạy nhịp độ, nhưng đôi chân của tôi vẫn kiệt sức từ cuối tuần này. Tôi thực sự nên thực hiện một bồn tắm nước đá vì sự phục hồi của tôi bị tụt lại, cuối cùng tôi đã làm chậm 5,5 dặm và đi xuống tuyệt vời .5.
Vì cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương của tôi không mang theo bột protein yêu thích của tôi, tôi đã chọn thử một hương vị mới trong một gói riêng lẻ trước khi tôi phải cam kết. Vâng, nó không tốt. Nó quá ngọt và có vị nhân tạo. Tôi rất vui vì tôi đã mua toàn bộ container.
Tôi vẫn ăn nó, mặc dù suy nghĩ đầu tiên của tôi là ai đó đang cố gắng đầu độc tôi. Tôi đoán tôi là một người dễ giết xuyên qua thực phẩm.
PB Proatbran của tôi đã được giới thiệu trên trang web của tạp chí Fitness Tạp chí ngày hôm nay!
Tôi không biết nếu đó là tất cả các nghị quyết hay blog năm mới với các mục tiêu của các mục tiêu 2012, nhưng tôi đang trong một Funk so sánh lớn trong tuần này. Tôi đã so sánh mục tiêu của mình, thực hành ăn uống và tập thể dục của tôi với người khác. Tôi biết nó ngu ngốc và tất cả chúng ta đều khác nhau. Tôi nên làm việc của riêng mình – và tôi làm. Nhưng, tuần này tôi không cảm thấy khỏe mạnh hay lạ mắt hoặc nhanh chóng hoặc phù hợp như những người khác. Tôi đang cố gắng chiến đấu với funk!
Câu hỏi: Làm thế nào để bạn ngăn mình so sánh với người khác (blogger, bạn bè, gia đình, TV)?
Nếu nó là một blog hoặc chương trình truyền hình, tôi cố gắng tránh nó trong một thời gian. Tôi nhận ra nó về tôi, không phải họ và tôi cần phải thoát ra khỏi funk của mình trước.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Chương trình tập luyện chạy tối cao cho tất cả các cấp
Chương trình tập luyện chạy tối cao cho tất cả các cấp
Kế hoạch chạy tốt nhất cho người mới bắt đầu, vận động viên mới và đào tạo chạy vui vẻ. 12 tuần 5K 10K rưỡi marathon race Trainin
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
Ăn gì trước khi bạn chạy và khi ăn. 15 Ý tưởng ăn nhẹ nhanh chóng cho người chạy và đào tạo mới cho một nửa cuộc đua marathon
Ngày đào tạo Marathon ngày 1 – Nhật ký video?
Ngày đào tạo Marathon ngày 1 – Nhật ký video?
Bắt đầu tạp chí đào tạo marathon. Ngày 1 kiểm tra sau khi tôi chạy dài. Chạy và công thức cập nhật hàng ngày trong 90 ngày tới
Hài lòng năm mới từ Run Eat Lặp lại!
Hài lòng năm mới từ Run Eat Lặp lại!
Chúc mừng năm mới !! Tôi đã trở lại sau một thời gian nghỉ và muốn gửi cho bạn những lời chúc tốt đẹp nhất cho năm 2022. Tôi nhớ bạn và viết blog và F
Mục tiêu năm 2020 – Mọi thứ mới nhưng cũng trở lại viết blog
Mục tiêu năm 2020 – Mọi thứ mới nhưng cũng trở lại viết blog
Xin chào!! bạn khỏe không? Tôi đã dành một thời gian trong 2 tuần qua thực sự nghĩ về các quyết định và mục tiêu năm mới của tôi
Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đuaHalf Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua
Kế hoạch đào tạo nửa marathon. Hoàn toàn miễn phí trong lịch trình marathon nửa tuần miễn phí với những ngày chạy và kéo dài. Danh sách đóng gói ngày đua một
⚡ bởi ShareAholic
.