Xin chào! Tôi muốn chia sẻ một ngày ăn đầy đủ cho Thứ Hai không thịt!
Sau đó, tôi nhớ rằng khoảng 62% lượng calo của tôi đến từ đồ ăn nhẹ ngẫu nhiên
Nhưng tôi vẫn có những bức ảnh về bữa trưa ăn sáng cũng như bữa tối cộng với một món tráng miệng cực kỳ ngon nên tôi đã chia sẻ điều đó. Cũng như tôi đã thử một bữa ăn đông lạnh mới từ Trader Joe, mà tôi thực sự thích.
Những gì tôi đã ăn cho Thứ Hai không thịt…
Bữa sáng: Bột yến mạch nấu với sữa hạnh nhân, stevia cũng như đứng đầu với hạt việt quất bơ đậu phộng giòn cũng như quế.
Video mới nhất của tôi
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – Lý tưởng
Lunge bên – trái
Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 3 phút, 9 giây
Tiếp theo
Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
04:20
Trực tiếp
00:00
08:21
03:09
Ăn trưa: Salad khổng lồ với ớt tuyệt vời, hành tây, đậu xanh, bánh ngô, bơ, mặc quần áo cũng như sriracha.
Bữa tối: Cà ri mít vàng với Jasmine Rice từ Trader Joe, cộng với các loại rau bổ sung. *Lưu ý điều này là nổi bật cũng như một lil cay. Nếu bạn không thích gia vị, hãy tránh nó.
Món tráng miệng: Sô cô la đen với một loại Essense màu cam nào đó mà tôi tin rằng sẽ rất thô, tuy nhiên nó ở cửa hàng 99 xu cũng như tôi thực sự yêu cầu một sô cô la cũng như nó thực sự rất ngon!
Đồ ăn nhẹ: (Tuy nhiên, bao gồm không bị hạn chế) Mango, hỗn hợp đường dẫn, thanh Quest, Spark.
Câu hỏi: sô cô la đen hoặc sô cô la sữa?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Stack on the Miles Run khó khăn Ngày 15 – Thứ Hai Huy chương
Stack on the Miles Run khó khăn Ngày 15 – Thứ Hai Huy chương
Ý tưởng chạy hàng đầu cho Instagram #MedalMonday Thứ Hai Huy chương là gì? Chính xác làm thế nào để xuất bản một bức tranh thứ hai huy chương sau một nửa cuộc đua marathon
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên
Mục tiêu tháng 10 có thể in miễn phí bản in hàng tháng
Mục tiêu tháng 10 có thể in miễn phí bản in hàng tháng
Mục tiêu hàng tháng để chạy cũng như thể dục. Mục tiêu chính, mục tiêu hàng tháng cũng như các mục tiêu nhỏ được đặt ra theo tuần. mục tiêu in miễn phí tháng PL
Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này cũng như hoạt động tốt nhất cũng như ăn của tháng 11
Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này cũng như hoạt động tốt nhất cũng như ăn của tháng 11
Xin chào!! Thế nào rồi? Phần ưa thích của bạn trong tháng là gì? Chính xác thì bạn đã chạy bao nhiêu? Chính xác thì bạn đã ăn bao nhiêu? Tại sao tôi là một
Những gì tôi đã ăn hôm nay- Nhật ký thực phẩm
Những gì tôi đã ăn hôm nay- Nhật ký thực phẩm
Xin chào! Hôm nay, Instagram Instagram kiểm tra trong xuất bản là một cuốn nhật ký thực phẩm. Nó đã rất lâu khi xem xét rằng tôi đã thực hiện cả ngày ăn, tuy nhiên đó là phí
Tỷ lệ chiết khấu cuộc đua 5K của Orange Vùng cũng như kế hoạch đào tạo 5KTỷ lệ chiết khấu cuộc đua 5K của Orange Vùng cũng như kế hoạch đào tạo 5K
Xin chào! Nếu bạn thích chạy cũng như ăn nhiều như tôi phải nghĩ về việc chạy 5K cũng như đi đến hội chợ
⚡ bởi ShareAholic
.