Xin chào! Dưới đây là câu trả lời cho tất cả các câu hỏi của bạn từ các câu chuyện Instagram @runeatrepeat trong tuần này. Tôi cắt nó thành 2 phần vì tôi có một cuộc gọi giữa video (ừm, Mideo?). Phần 1 bao gồm các tấm che RER và thời gian phục hồi trong một nửa hoặc marathon đầy đủ. Phần 2 là về ý tưởng cho các blogger mới và các câu hỏi cá nhân thú vị như Bạn thích làm gì vào Chủ nhật?
Nếu bạn có một câu hỏi cho tôi, hãy hỏi!
Video mới nhất của tôi
Sách không chính thống và đánh giá Netflix
Đánh giá về loạt sách & Netflix – Unorthodox. Một bộ đánh giá đánh giá thích thú, một cuốn sách, podcast và trực quan.
Nhieu video
0 giây 7 phút, 28 giây
Tiếp theo
Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
04:20
Sống
00:00
08:21
07:28
Email: Runeatrepeat@gmail hoặc
Dm tôi trên instagram @runeatrepeat
Cảm ơn vì đã xem! Bạn yêu thích của tôi !!
Câu hỏi và câu trả lời Phần 1 Video
Các câu hỏi từ @Runeatrepeat Instagram về chạy, đào tạo, phục hồi và nhiều hơn nữa … có bất kỳ cập nhật nào về tấm che không? Bạn hồi phục trong bao lâu sau một nửa marathon? Chạy cuộc đua marathon đầu tiên của tôi vào cuối tuần trước. Bạn cất cánh bao lâu sau 26,2 dặm?
Thêm câu trả lời trong Phần 2
Nhieu video
0 giây 5 phút, 2 giây
Tiếp theo
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
04:49
Sống
00:00
05:02
05:02
Facebook Twitter Email Pinterest LinkHttps: //runeatrepeat.com/questions-and-answers-on-run-eat-repeat-visors-podcasts-and-recovery-days/copied
Bất kỳ cập nhật trên tấm che?
Có – RER Visor đang hoạt động! Tôi đã hỏi trên một bài đăng trên Instagram gần đây cho các lựa chọn màu sắc của bạn và đang cố gắng để có được điều đó. Có lẽ sẽ là 30 ngày cho đến khi họ có sẵn (mỗi công ty tôi làm việc với).
.
Bạn hồi phục trong bao lâu sau một nửa marathon?
Chính sách thông thường cho thời gian phục hồi sau cuộc đua là một ngày dễ dàng cho mỗi dặm của cuộc đua. Vì vậy, trong một nửa cuộc đua marathon, bạn sẽ mất 13 ngày dễ dàng / phục hồi loại ngày.
Mỗi cơ thể là khác nhau và bạn phải làm những gì tốt nhất cho cơ thể của bạn.
Chạy cuộc đua marathon đầu tiên của tôi vào cuối tuần trước. Bạn cất cánh bao lâu sau 26,2 dặm?
Câu hỏi và câu trả lời Phần 2 Video
Câu hỏi và câu trả lời mới cho việc chạy, ăn uống và những thứ vui nhộn! Ý tưởng cho các blogger mới, suy nghĩ về chú chó con mới của tôi, điều yêu thích phải làm vào Chủ nhật và hơn thế nữa …
Câu hỏi …
Ý tưởng của bạn cho một blogger mới mới bắt đầu là gì?
Điều khó nhất về Diego? Tốt nhất? Chó con là tuyệt vời nhưng khó?
Diego có biết bất kỳ thủ thuật nào chưa?
Khi nào podcast sẽ nhất quán trở lại? Nó rất không nhất quán bây giờ.
Điều gì yêu thích của bạn để làm vào Chủ nhật?
Bạn có một ngày một tuần mà bạn đi mua sắm hàng tạp hóa hoặc nhiều ngày?
Bạn có nghe sách âm thanh khi bạn chạy hay bạn thích thứ gì khác?
Nhieu video
0 giây 12 phút, 9 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51
Sống
00:00
12:09
12:09
Facebook Twitter Email Pinterest LinkHttps: //runeatrepeat.com/questions-and-answers-on-run-eat-repeat-visors-podcasts-and-recovery-days/copied
Ý tưởng của bạn cho một blogger mới mới bắt đầu là gì?
Xin chúc mừng blog mới !!
Điều khó nhất về Diego? Tốt nhất? Chó con là tuyệt vời nhưng khó?
Diego có biết bất kỳ thủ thuật nào chưa?
Khi nào podcast sẽ nhất quán trở lại? Nó rất không nhất quán bây giờ.
Tôi thích nghe và làm podcast !! Nhưng tôi đã biến nó thành ưu tiên số 1 vì bây giờ tôi có các dự án khác lý tưởng. Tôi đã có ý định đưa nó trở lại vào mỗi thứ Sáu và cuối cùng xây dựng nó lên tới 3 lần một tuần vào tháng Sáu.
Nếu bạn muốn nghe The Run Eat Reaction Podcast và mới đến với podcast
Cách nghe podcast Run Eat Repace:
*Nếu bạn có iPhone:
Mở ứng dụng podcast trên điện thoại của bạn.
Tìm kiếm chạy ăn lặp lại…
Nghe tôi nói về chạy và cuộc sống và những thứ.
Oh và – đăng ký chương trình!
*Nếu bạn có Android:
Tải xuống ứng dụng Podcast Stitcher miễn phí.
Tìm kiếm chạy ăn lặp lại…
Nghe tôi nói về chạy và cuộc sống và những thứ.
Oh và – đăng ký chương trình!
Điều gì yêu thích của bạn để làm vào Chủ nhật?
Tôi yêu Chủ nhật !! Ồ! Nó phụ thuộc vào các ngày…
Bạn có một ngày một tuần mà bạn đi mua sắm hàng tạp hóa hoặc nhiều ngày?
Kiểm tra các bài viết chuẩn bị bữa ăn dễ dàng cho các ý tưởng về chuẩn bị bữa ăn!
Bữa ăn Chuẩn bị cho Người chạy Mẹo
Chuẩn bị bữa ăn cho người chạy và mọi người khác
Bạn có nghe sách âm thanh khi bạn chạy hay bạn thích thứ gì khác?
Diego !!!
Giày và thiết bị chạy yêu thích của bạn là gì?
– Tôi sẽ nói về tất cả các mục yêu thích của tôi sớm!
Có một câu hỏi?
Hỏi trong các bình luận hoặc gửi email Runeatrepeat@gmail
Gửi cho tôi sổ làm việc
15save
Chia sẻ là quan tâm!
15
GhimĐăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại